7月香港好去處 | 東九文化中心《夜未眠》展覽：留低一角畀失眠嘅你，搵返高質量睡眠

各位夜貓、夜鬼、同埋每晚數綿羊嘅香港人，你今晚打算幾點訓？

香港人嘅生活節奏有幾快？快到連行路都好似趕住投胎咁。返工放工、Chur盡每日24小時，代價通常就係牺牲咗我哋最寶貴嘅——睡眠時間。根據調查，香港人睡眠不足嘅問題冠絕全球。你又有無試過，明明身體已經攰到一個點，但一躺落床，個腦就自動行高速公路，眼光光望到天光？

如果你都係「失眠俱樂部」嘅常客，今年7月，不如去九龍灣東九文化中心睇一個好特別嘅展覽——《夜未眠》。

香港嘅夜生活，除咗蘭桂坊仲有咩？

講起香港嘅夜生活，好多人第一時間諗起五光十色嘅酒吧、無休止嘅霓虹燈，或者係凌晨依然人來人往嘅旺角。

但《夜未眠》呢個展覽，就揀咗用另一個角度去解構香港嘅夜晚。展覽入面透過光影、聲音同埋藝術裝置，赤裸裸咁反映咗一班「因為生活壓力而無法入睡」嘅香港人真實寫照。

「霓虹燈背後，其實係無數個因為焦慮、工時長、或者生活重擔而眨唔到眼嘅靈魂。」

呢個展覽唔單止係一個打卡點，更像是一個心靈樹洞。它輕輕咁話畀你聽：喺呢個失眠嘅城市入面，你並不孤單。 睇完展覽，除咗思考背後嘅社會壓力問題，最緊要嘅，都係要學識好好放鬆自己。

告別眼光光！提升睡眠質量嘅生活好物推介

要搵返無壓力嘅深層睡眠，除咗調節心態，一啲精緻嘅生活好物絕對幫到手。小編為大家精選咗幾款「斷片級」助眠神器：

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• 微醺草本助眠茶： 臨訓前飲杯暖笠笠嘅無咖啡因草本茶，由內到外放鬆神經。

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